Biosline Ultra Pep Mangiakal Glicontrol é un integratore alimentarea base di estratti vegetali indispensabile per ridurre l'assorbimento di carboidrati e zuccheri semplici andando a ridurre la quantità di calorie assorbite e a ridurre il picco glicemico post-prandiale; Seguire una dieta senza sgarrare e ciò che preoccupa la maggior parte delle persone e a volte é il principale motivo che porta i soggetti ad evitare qualsiasi inizio; Lo sgarro é considerato un nemico che si trova dietro l'angolo, qualcosa che può compromettere una dieta intera; Ma ovviamente non é così, sgarrare é un'eccezione, la cosa importante é che non sia la regola;
Una dieta che viene seguita con disciplina può permettersi uno sgarro, senza che i sacrifici fatti fino a quel momento vadano persi; Questo succede perché la dieta é un percorso lungo che consiste nel portare un radicale cambiamento nelle proprie abitudini culinarie, e quindi é del tutto normale inciampare qualche volta; Anzi a volte può anche essere una sorta di regalo, che chi é stato ligio al dovere può concedersi, é una specie di ricompensa che funge da motivazione; Non bisogna sottovalutare la difficoltà di una dieta, soprattutto nella fase iniziale, quando lo sgarro é ancora una distrazione pericolosa, e che può portare fuori strada;
Per cercare di non sgarrare si può:Porre l'attenzione su quello che si deve mangiare e non su quello che non si può mangiare; Non bisogna associare la dieta a qualcosa di restrittivo, ad una punizione, ma a un cambio di abitudini; Se una persone segue bene la dieta é meno propensa a sgarrare o a mangiare fuori pasto; Tenere sempre qualcosa di pronto da mangiare in caso di un attacco di fame.
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