Solgar Lisina Simplex Integratore alimentare a base di amminoacido L-Lisina, amminoacido essenziale; Indicato in caso di ridotto apporto con la dieta o aumentato fabbisogno; Lisina Simplex é un integratore alimentare a base di L-lisina, ovvero un aminoacido essenziale che si trova in modo particolare nei muscoli per questo risulta particolarmente necessario alle persone che svolgono attività fisica; La lisina é un aminoacido fondamentale per la salute della pelle e dei tessuti, e per sostenere il nostro sistema immunitario;
La sua assunzione avviene attraverso l'alimentazione perché il nostro organismo non riesce a sintetizzarlo da solo; Si può, quindi andare incontro ad una sua carenza se viene seguita una dieta scorretta e non bilanciata; Le principali funzioni di questo aminoacido sono:É un precursore della carnitina insieme alla metionina, un altro aminoacido; La carnitina é una molecola che riesce ad agevolare il trasporto degli acidi grassi nei mitocondri;
É un precursore della vitamina PP, una mancanza di questa vitamina causa la pellagra, cioé una malattia diffusa molti anni fa; É un precursore della cadaverina, ovvero una molecola che si crea dai batteri intestinali; Aiuta a fissare il calcio nelle ossa, spesso impiegata per la cura dell'osteoporosi; É un costituente del collagene, insieme alla vitamina C infatti favorisce la formazione del collagene;
Favorisce la formazione degli ormoni, degli enzimi e degli anticorpi; É un elemento basilare della cheratina dei capelli insieme alla cisteina; Si trova infatti in molti prodotti per la cura dell'alopecia; La lisina si trova anche negli alimenti, soprattutto nelle proteine animali e vegetali per questo diventa molto facile assumerla durante il giorno e a garantire la giusta quantità giornaliera;
Tra gli alimenti più ricchi si possono indicare:La carneIl pesceI latticiniLe uovaI legumiLa soiaLa lisina invece scarseggia nei cereali, per questo motivo é importante assumere i cereali insieme ai legumi in modo tale da avere un pasto completo e garantire la sintesi proteica.
Partner
