Dima di Solgar é un integratore alimentare in grado di supportare la funzione digestiva migliorando l'assorbimento dei nutrienti; Al suo interno sono presenti l'estratto di semi di caffé verde decaffeinato, la metionina, la colona, l'inositolo, la capsaicina, il té verde e il cromo picolinato; Il cromo, o policonato, viene inserito nel prodotto perché mantiene i livelli normali di glucosio nel sangue: glucosio alto e resistenza insulinica sono responsabili dell'accumulo di tessuto adiposo; Il the verde favorisce e aiuta a mantenere l'equilibrio del peso corporeo drenando anche i liquidi;
Il peperoncino, o Capsicum annum L., ha un ruolo importante nello stimolare il metabolismo corporeo, regolando anche la motilità gastro-intestinale, eliminando i gas; Ci sono ormai un numero elevato di diete che hanno l'intento di avere a disposizione a perdere molto peso in tempi rapidi, ma questa modalità di perdita di peso non si avvale di nessun fondamento scientifico; Per perdere peso risulta necessario mangiare sano, fare attività fisica, seguire uno stile di vita sano, senza eccessi, e mantenerlo nel tempo, facendolo diventare una vera e propria abitudine; Un primo consiglio é quello di mangiare proteine, lipidi e verdura nei pasti principali della giornata;
Un buon pasto deve essere composto da fonti proteiche, da grassi e verdura con un basso contenuto di carboidrati; Le proteine si possono assumere attraverso carne, pesce e uova, in modo specifico nella carne di manzo, nel pollo, nel tacchino e nell'agnello; Per quanto riguarda il pesce si può trovare nel salmone, nel tonno, nel pesce azzurro e nei calamari.
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