Dukan Crusca d'avena bio Macinatura e abburattamento M2bis86 con efficacia ottimale per Dieta Dukan Crusca d'avena 100% naturale e bio, ricca di fibre; Riduce la velocità di assimilazione di zuccheri, colesterolo e calorie; Nello stomaco, appena ingerita, la crusca d'avena; Se durante il pasto si beve, le fibre solubili della crusca si saturano d'acqua e riempono lo stomaco provocando automaticamente la sensazione di sazietà;
Nell'intestino, il bolo intestinale arriva dopo aver subito la tripla azione dei succhi gastrici, della bile e dei succhi pancreatici; Le sostanze nutritive sono ormai state suddivise negli elementi di base, ovvero in proteine e in amminoacidi, mentre i lipidi in acidi grassi e i glucidi in glucosio; A questo punto gli elementi di base sono pronti a essere assorbiti dalle pareti intestinali per poi essere trasferiti nel sangue; É proprio in questo momento chiave della digestione che la crusca d'avena entra in azione;
Le fibre, ormai mescolate agli alimenti scomposti, si fissano a quelli che le circondano impedendo il trasferimento nel sangue e trasportandole nel colon per finire nelle evacuazioni insieme al loro contenuto calorico; In questo modo si genera una perdita di calorie, di colesterolo e di zuccheri; Gli effetti della crusca d'avena sono dovuti a due caratteristiche fisiche: la proprietà assorbente, fino a 22 volte il proprio volume d'acqua, e la viscosità che le permette di intrappolare e trattenere tutto quello che entra in contatto con la sua superficie; Caratteristiche nutrizionali per 100 g1 porzione di 30 g3 cucchiai % di GDA per porzioneValore energetico1534 kJ365 kcal460 kJ109 kcal5Proteine17.4 g5.2 g10Glucidi di cui zuccheri51.47 g1.7 g15.4 g0.51 g5.
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