Sollievo dal dolore: le sedie svedesi creano un angolo tronco/coscia di 110° rispetto all'angolo tronco/coscia di 90° tradizionale delle normali sedie; Questo può ridurre notevolmente la pressione sul disco della colonna vertebrale quando si sta seduti; Miglioramento del muscolo del core: Con l'uso continuato della sedia svedese, i muscoli della schiena e del core si rafforzano gradualmente; Questo perché fai lavorare i muscoli della schiena e addominali in assenza di uno schienale che ti supporta;
Miglioramento della postura: Con le sedie svedesi, il bacino é inclinato in avanti e la colonna vertebrale adotta l'allineamento corretto; L'apertura del bacino non aiuta solo a correggere l'allineamento della colonna vertebrale e la postura, ma comporta anche altri benefici, come il miglioramento della respirazione e della digestione; Anche la digestione migliora, perché gli organi interni dell'addome subiscono una minore compressione; I fianchi scivolano in avanti quando si sta seduti su una sedia svedese, il che é vantaggioso perché in questo modo il peso é distribuito in modo più uniforme e la schiena, il collo e le spalle sono allineati;
In questo modo si elimina la pressione sulla parte bassa della schiena e si riduce la compressione della colonna vertebrale.
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