Ymea Vitality é un integratore alimentare che contribuisce al normale metabolismo energetico andando a ridurre la stanchezza e l'affaticamento, mantenendo le prestazioni mentali normali; Inoltre la sua particolarità é quella di regolare l'attività ormonale tenendo sotto controllo i classici disturbi legati alla menopausa come le vampate di calore; Tutto questo é reso possibile dalla presenza al suo interno di ingredienti come la Vitamina B12, B5 e B6, l'acido folico e la cimicifuga; Parlando di menopausa si pensa subito alle vampate di calore, ma spesso non si pensa che tra i sintomi più frequenti c'é la stanchezza: nella vita di tutti i giorni ci sono tanti motivi che possono causare affaticamento e debolezza, ma che poi tendono a risolversi;
Nel periodo della premenopausa e poi successivamente in menopausa il corpo non riesce a recuperare la stanchezza anche dopo un periodo di totale riposo, parlando spesso di stanchezza cronica; Spesso la stanchezza cronica prevede una sonnolenza continua, una difficoltà di concentrazione, irritabilità e malumore, dolori muscolari, apatia, vuoti di memoria che possono anche essere frequenti, stanchezza agli occhi che portano ad una maggiore difficoltà a mettere a fuoco; Per cercare di contrastare la stanchezza cronica tipica della menopausa é bene fare dell'attività fisica, leggera ma costante, come una semplice camminata al giorno di soli 30 minuti; Se invece si preferisce fare dei corsi in palestra é possibile fare pilates, yoga, walking, ginnastica dolce;
Anche l'alimentazione ha un ruolo molto importante perché é bene mangiare meglio andando a ridurre l'apporto di grassi saturi, di carne e di zuccheri semplici per andare a preferire alimenti come frutta, verdura, cibi contenenti omega 3 come il pesce.
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