Vitamina B12 Ibsa é un integratore alimentare a base di vitamina B12, vitamina davvero importante per il nostro organismo perché contribuisce a ridurre la stanchezza e l'affaticamento, garantendo un normale metabolismo energetico; Svolge un'azione importante anche sul sistema nervoso e sulla funzione psicologica; Nello specifico la vitamina B12, detta anche cobalamina, é una vitamina di tipo idrosolubile, ovvero si scioglie nell'acqua; Questo tipo di vitamina viene assorbita da nostro organismo solo in parte e per questo motivo deve essere assunta attraverso l'alimentazione;
Le funzioni principali di questa vitamina sono: Il metabolismo degli aminoacidi, degli acidi nucleici e degli acidi grassi, La produzione di globuli rossi e la formazione del midollo osseo, Aumenta il buon umore, riduce lo stress, Trasforma i nutrienti in energia per l'organismo; Per poter avere il corretto fabbisogno di vitamina B12 bisogna mangiare alimenti di origine animale come: Carne PesceFegatoLatteUovaPer questo le persone che seguono una dieta vegetariana rischiano di andare incontro a carenze di vitamina B12; Questo perché non ci sono alimenti vegetali che possono andare a soddisfare il bisogno giornaliero di vitamina B12 dell'uomo; Ci sono alcuni alimenti che la contengono ma in quantità davvero esigue, e quindi inutili per soddisfarne il fabbisogno;
Le persone che seguono alimentazioni prive di vitamina B12 devono, quindi, ricorrere sempre all'assunzione di un integratore come per esempio Vitamina B12 Ibsa per garantire al proprio organismo quello di cui ha bisogno giornalmente; Anche un neonato, se ha una mamma vegana, deve iniziare fin da subito ad integrare questa vitamina in modo da non incombere in una carenza; Tornando al discorso di assunzione della vitamina B12 nella propria alimentazione c'é da dire che la quantità di vitamina B12 che viene assorbita dal nostro corpo é inferiore rispetto a quella che é contenuta nel cibo assunto; Contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
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