Laurilax é un farmaco indicato per il trattamento sintomatico della costipazione occasionale negli adulti; La costipazione é un problema molto diffuso nella popolazione soprattutto tra le donne e può avere cause diverse come per esempio difficoltà di digestione, pigrizia intestinale, una stitichezza cronica; Tutto questo può essere dovuto a:cambiamento di abitudini e stili di vita, per esempio il cambio di lavoro, un trasferimentoun'alimentazione poco salutare e controllatalo stressl'assunzione di alcuni farmaci o integratori integratori del ferro, farmaci contro la tosse, antidolorifici una carenza di potassioun eccesso di calciouna vita molto sedentaria con poco movimento e attività fisicala gravidanzaPer cercare di migliorare questa situazione é bene fare attenzione alla proprie abitudini nella vita quotidiana come per esempio bere molta acqua nell'arco della giornata; L'acqua aiuta ad idratare e migliorare la consistenza delle feci;
Acqua va bene, non frizzante in quanto gonfia, ma anche le tisane possono essere di aiuto; Attraverso l'acqua viene assunto anche magnesio che é fondamentale per la costipazione, ma si può trovare anche negli alimenti come per esempio gli spinaci, i piselli, i carciofi e i fichi; La dieta deve essere ricca di fibre come i cereali integrali, i legumi, le mele, le pere, le prugne, i carciofi, le carote, i finocchi e i cavoli; Come ci sono alimenti amici, ci sono anche alimenti che devono essere evitati o comunque assunti con parsimonia in quanto peggiorano la situazione come per esempio i cibi dei fast food, o quelli pronti in quanto poveri di fibre;
Di pari passo c'é il cibo fritto, ovvero cibo pieno di grassi e difficile da digerire.
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