Microbiotin Fibra é un integratore alimentare a base di fibre prebiotiche ed enzimi digestivi, utile per andare a favorire la funzionalità intestinale e l'eliminazione dei gas; I gas intestinali sono una condizione del tutto normale e vengono eliminati con una media di 400 e 1600 ml al giorno; Il gas espulso può essere maggiore e per capirne l'origine é importante valutare qual é il costituente maggioritario del peto:Se é l'azoto la causa é aerofagia, Se invece é ricco di anidride carbonica e idrogeno allora potrebbe esserci un malassorbimento di carboidrati; Una delle cause principali dei gas nell'intestino é la quantità di aria ingerita durante la deglutizione;
Uno dei principali consigli, infatti, é quello di mangiare lentamente e masticare tante volte prima di deglutire, senza parlare; Il problema dei gas é maggiore nelle persone che mangiano frettolosamente e parlano molto durante i pasti; La stessa cosa vale nel caso dei fumatori e se vengono masticate tante chewingum; Ci sono alcuni alimenti che sono nemici dei gas intestinali e quindi aumentano la loro formazione, alcuni di questi sono:Fagioli, lenticchie, fave, piselli, ceci, Rape, sedano, cavoli, cavoletti di Bruxelles, cavolfiori, verza, Cipolle, aglio, peperoncino, Anguria, melone, mela, avocado, Noci, nocciole, mandorle, fichi secchi, frutta secca;
Ovviamente tutto ciò dipende anche dal singolo soggetto e dalla loro tollerabilità all'alimento, quindi bisogna stare molto attenti alla tollerabilità individuale; Oltre agli alimenti, quindi, altri elementi da tenere in considerazione sono:La quantità di alimenti che viene consumata nell'arco della giornata, Un'associazione erronea degli alimenti all'interno dello stesso pasto, Disturbi come gastrite, ulcere e intolleranze, Il modo in cui il cibo viene masticato, se si consuma il pasto in modo molto veloce ci sarà un aumento dei gas, Il livello di stress perché maggiore é il suo livello maggiori saranno i problemi a livello intestinale; Per migliorare l'aerofagia é importante fare attenzione alla masticazione e alla velocità di consumazione dei pasti: masticare i cibi più volte in modo da rendere il boccone molto piccolo e rendere quindi più facile la digestione; Microbiotin fibra descrizione integratore alimentare a base di fibre prebiotiche ed enzimi digestivi studiato per favorire la funzionalità intestinale e l'eliminazione dei gas, contribuendo a migliorare la digestione;
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